Welcher Stress-Typ bin ich? 4 Arten wie wir mit Stress umgehen
Stress ist Teil unseres Alltags und jeder von uns fühlt sich hin und wieder mal gestresst. Wie belastbar wir aber sind und wie wir mit Stress umgehen, ist stark davon abhängig, welcher Stress-Typ wir sind. Finde jetzt heraus, welcher Typ du bist. Die Einordnung der Stressreaktionen So wie wir Menschen alle verschieden sind, geht […]
Die Auswirkungen von Stress auf das vegetative Nervensystem
Erfahren Sie, wie sich Stress auf unser vegetatives Nervensystem auswirkt und was Sie für mehr Entspannung tun können. Jetzt lesen!
Stress reduzieren – die 3 Phasen von Stress
Oft möchten wir zu viel in zu wenig Zeit schaffen und überlasten uns selbst. Wussten Sie, dass man dabei 3 Phasen von Stress unterscheidet?
Winterdepression – 5 Tipps bei Winterblues
Die Temperaturen sinken, die Stimmung auch – erfahren Sie mehr über die Ursachen von Winterdepression und was dagegen hilft.
Erholsamer schlafen – 14 Empfehlungen von Frau Dr. Flasnoecker
Im Gegensatz zu körperlicher Bewegung oder einer bewussten Ernährung können wir erholsamen Schlaf nicht willentlich beeinflussen oder gar erzwingen. Wir können aber Voraussetzungen und Rahmenbedingungen schaffen.
Wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
Nahrungsergänzungsmittel gibt es für alle Lebenslagen – da fällt die Entscheidung schwer, was genau man wirklich braucht. Finden Sie es heraus!
7 Tipps zum Stress abbauen
Wenn der Alltagsstress überhand nimmt und chronisch wird, sollten Sie handeln! Erfahren Sie mehr über unsere Tipps zum Stressabbau.
