Einschätzung zu Melatonin: Wirkung, Nebenwirkungen und Risiken
Melatonin: Wirkung, Nebenwirkungen und Risiken der Langzeiteinnahme Melatonin gilt als körpereigenes „Schlafhormon“ und wird häufig eingesetzt, wenn Menschen schneller einschlafen oder ihren Schlaf-Wach-Rhythmus unterstützen möchten. Gleichzeitig sorgen Schlagzeilen wie „Wie gefährlich ist Melatonin?“ oder „Melatonin – die gefährliche Einschlafdroge“ immer wieder für Verunsicherung. Doch wie sicher ist Melatonin tatsächlich? Welche Nebenwirkungen können auftreten? Was ist […]
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Bei L-Tryptophan handelt es sich um eine von insgesamt 8 essenziellen – also lebensnotwendigen – Aminosäuren, die vom menschlichen Körper nicht selbst gebildet werden können.
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