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Einschätzung zum Beitrag: „Studie zu Melatonin: So gefährlich ist die beliebte Einschlafdroge“ Einschätzung zum Beitrag: „Studie zu Melatonin: So gefährlich ist die beliebte Einschlafdroge“ Melatonin ist als einschlafförderndes Mittel weltweit bekannt*. Neben zahlreichen positiven Meldungen kursieren jedoch im Internet auch Ängste schürende Berichte bezüglich der regelmäßigen Einnahme des Schlafhormons. Diese beschreiben beispielsweise diverse Nebenwirkungen wie Magenkrämpfe, […]

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Schlaf ist nicht gleich Schlaf – Erfahren Sie mehr über die 4 Schlafphasen, was dabei passiert und den Zusammenhang mit Schlafstörungen.