Vitales Wissen über Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind essentiell, also lebensnotwendig.
Essentielle Fettsäuren müssen von außen zugeführt werden, weil der Körper nicht in der Lage ist, sie selbst herzustellen. 🥑🐟 Viele schaffen es jedoch nicht, die empfohlene tägliche Aufnahmemenge über die Nahrung zuzuführen.
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