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Tabletten schlucken Tipps: Nie wieder Probleme mit diesen 2 Lifehacks Kennst du das auch? Die Tablette liegt auf der Zunge, du nimmst
Im Gegensatz zu körperlicher Bewegung oder einer bewussten Ernährung können wir erholsamen Schlaf nicht willentlich beeinflussen oder gar erzwingen. Wir können aber Voraussetzungen und Rahmenbedingungen schaffen.
Melatonin ist als einschlafförderndes Mittel weltweit bekannt*. Neben zahlreichen positiven Meldungen kursieren jedoch im Internet auch Ängste schürende Berichte bezüglich der regelmäßigen
Stress ist Teil unseres Alltags und jeder von uns fühlt sich hin und wieder mal gestresst. Wie belastbar wir aber sind und
Den Begriff Säure-Basen-Haushalt kennen die meisten, aber nur wenige wissen, wofür er gut ist und was passiert, wenn er aus dem Gleichgewicht
Bei L-Tryptophan handelt es sich um eine von insgesamt 8 essenziellen - also lebensnotwendigen - Aminosäuren, die vom menschlichen Körper nicht selbst gebildet werden können.
Schlafstörungen hat jeder im Laufe seines Lebens von Zeit zu Zeit. Erfahren Sie jetzt, woher sie kommen und was Sie dagegen tun können.
Gerade im Winter müssen wir unser Immunsystem stärken, um fit und gesund zu bleiben. Wir haben 8 Expertentipps für Sie zusammengestellt.
Erfahren Sie, wie sich Stress auf unser vegetatives Nervensystem auswirkt und was Sie für mehr Entspannung tun können. Jetzt lesen!
Morgens zum Wach werden oder gegen das Nachmittagstief - entdecken Sie jetzt unsere Top 5 Alternativen für Koffein aus Kaffee, Tee & Co.!
Es ist unser Lebenselixier, doch sollte man wirklich so viel Wasser trinken, wie überall empfohlen wird? Finden Sie es heraus!
Die innere Naschkatze zähmen und die Verdauung anregen - lesen Sie, was Bitterstoffe bewirken und ob sie wirklich die Pfunde schmelzen lassen.
